kniebeugen ohne gewicht
Das High Intensity Training kurz HIT deutsch hochintensives Training oder Hochintensitäts-Training ist ein Trainingskonzept im Bodybuilding und KraftsportEs zeichnet sich durch kurze und sehr harte Trainingseinheiten aus denen eine mehrtägige bis -wöchige Regenerationszeit folgt. Maßgebend für die Verbreitung des HIT waren der Unternehmer und.
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